Algunos días, la carga mental se siente pesada.
Citas. Correos electrónicos de la escuela. Terapias. Lavandería. Comidas. Medicamentos. Trámites. Recordar todo lo que hay que hacer por los demás mientras intentas cuidarte a ti mismo también.
Para muchos padres, especialmente para aquellos con hijos con TDAH o dificultades en las funciones ejecutivas, la sensación de agobio es real. Y agotadora.
Si esto te suena familiar, ten en cuenta lo siguiente:
No eres perezoso.
No estás fracasando.
Y definitivamente no estás solo.
En Encircle Families, sabemos que cuidar a alguien puede resultar solitario en ocasiones. También sabemos que el apoyo, la conexión y la compasión son fundamentales. A veces, lo más importante que podemos escuchar es: «No estás solo/a en esto».
Si has estado cargando con demasiado peso durante demasiado tiempo, esperamos que hoy te des un respiro. Artículo sobre ADDitude Ofrece consejos prácticos que pueden ayudar a aligerar la carga.
